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힘찬하늘소177
힘찬하늘소177

무릎이 안좋은데 스트레칭이나 운동 좋은게 있을까요?

평소에 무릎이 좋지 않은편입니다.


오래 걷거나 뛰고 난 이후에는 통증이 있는 편인데 스트레칭이나 운동 등으로 무릎을 강화하는 방법은 없을까요?

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