아기가 잠을 잘자게 하는 방법이 뭐가 있을까여?
140일된 아기입니다. 밤에 잠을 자다가 가끔 깨서 잠을 자지 않는데 이럴때 어떻게 해야 아기가 다시 잠을 잘까요? 좋은 아이디어 기다립니다.
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
통잠이 슬슬 시작될시기인데요 자기전 수유는 충분히 주고 꼭 트림시켜야합니다.
따뜻한물로 목욕도 시켜야되며 새벽에 중간에 깨면 수유른 주되 점차 줄여야 통잠을 재울수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
밤에 잠을 자다가 깨는 아이는 잠든뒤 한시간 후에 잠시 깨웁니다. 자다가 깨는 횟수가 줄면 더 이상 중간에 깨우지 않아도 돱니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
중간중간에 참 힘드시겠습니다. 아직 아기만의 수면 패턴이 만들어지지 않았을 가능성이 큽니다.
일단, 잠자기 1시간 전에는 꼭 따뜻하게 목욕을 시켜주시고, 집 조명을 어둡게 만들어 주시고 잠을 유도하는 백색소음이나 수면 유도 음악을 틀어주셔도 좋습니다. 모빌을 보여주시거나 마사지를 차분히 해주는 것도 효과적인 경우가 있습니다.
또한 실내온도와 실내습도도 적정수준으로 잘 맞춰주세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 예민할 수도 있으나
불안해하지 않게 등을 쓰다듬어 주는 등
안정을 취하게 해서 다시 재워보세요
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
잠들기 전에 책을 읽어 주거나 자장가를 불러 주는 것도 아기를 안정시키는데 효과가 있습니다.
그리고 수유 간격을 늘여 줍니다. 밤 시간에 수유하는 횟수를 점차 줄이면서 수유 간격을 늘여야 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 수면에 도움을 주는 방법은 몸을 감싸고 편안하게 해주시는 것과
화이트 노이즈를 재생해 주시는 것도 도움이 됩니다. 또한 방의 온습도를
22-26도, 40-50%로 맞추어 주시는 것이 도움이 됩니다.
참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤에 깬다고 하여도
반응을 보여주지 마시고 조용한 분위기 등을
계속 유지하여 주시길 바랍니다.
그러면 보다 잘 잘 것입니다.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다
아기의 기질에 따라 다르지만 아기들이 깨지않고 통잠을 자는경우는 좀더 시간이 지나야됩니다. 이시기 아기들은 자다가도 배가고프거나 기저귀를 갈아야 할경우등 여러가지 이유로 밤에 깨서 우는 것이 일상입니다. 이시기 아기들에게는 규칙적인 생활로 안정감을 주고 수면의식을 통해 자는 시간임을 인지시켜주는것이 좋습니다. 저녁 목욕후 조명을 어둡게 하고 충분한 수유를 해주는것이 큰도움이 됩니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 자다가 깨면, 아이의 다독거려 주시고, 안아주시면 바로 잠이 들 수 있을 것입니다.
또는 방안이 너무 더워서 깰 수도 있으니, 조금 시원하게 해 주는 것도 중요합니다.
방안을 조금 어둡게 해서 잠 자는 시간 이라는 것을 알게 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
자다가 자주 깨는 이유는 성장통에서 오는 통증 때문에 자주 깰 수 있으며, 또는
이가 나기 시작한다면 이 앓이 때문에 자다가 깰 수 있답니다
이럴 때 자기 전에 아이의 팔과 다리를 주물러 주는 것도 도움이됩니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
제일 먼저 확인해 할 점은 방안의 온도와 습도 입니다.
방안이 너무 덥거나, 춥거나 쾌적한 습도가 아니거나, 방이 너무 밝다면 아기는 잠을 잘 자지 못합니다.’
또한 소리에 예민한 아기라면 라디오, TV, 사람의 대화소리 때문에 잠을 잘 자지 못할 수도 있습니다.
지금 아기가 140일 되었다면 생후 2~3개월정도 되었겠네요.
이 시기에 아기들은 낮에 받은 자극이 너무 강해서 흥분 상태가 지속되고 있는 경우가 있습니다.
이 시기에 아기들은 눈이 잘 보이게 되고 뇌로의 자극이 강해집니다. 그리고 이 시기에는 낮잠 시간이 점점 줄어들게 되는데요.
낮잠이 길면 밤에 못하는 경우가 있을 수 있어요.
그렇기 때문에 밤에는 일찍자고 아침에는 일찍 일어나는 생활 리듬을 조금씩 조절해 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 잠에서 깼을 때 바로 안아주지 않고 토닥이는게 좋으며 아이를 안은 상태로 옆으로 흔들흔들 움직이는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
평소 잠자리에 들때 한가지 자장가를 반복해서 들려주시고
새벽에 깨는 경우에도 자장가를 불러주며 자리를 이탈하지 않도록 해주세요.
반복하시다보면 자장가만 불러주어도 쉽게 잠 들 수 잇게 됩니다.