아이키는 유전인가요?잘먹으면클수있나요?
부모가 키가작으면 무조건 자식들도 키가작은가요?
유전적인부분이 크겠지만 잘먹고 잘자면 클수도있나요?
키가너무작으면 너무걱정이되네요.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이 키가 작아서 걱정인가봅니다. 아이 키는 유전적인게 크긴 하지만 환경적인 요인들로 어느정도는 극복할 수 있는 것 같습니다. 성장판을 자극하는 운동을 꾸준히 하고 키 크는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것, 성장 호르몬이 왕성하게 분비되는 시간(밤10시~새벽2시) 이전에는 깊은 수면에 들어가는 것 등도 환경적 요인 중 하나겠죠.
저희 부부도 키가 작아서 아이들도 평균보다 작은 것 같아요. 면역력을 키우는 식품과 성장발육에 도움이 되는 영양제가 같이 먹이면서 주어진 상황에서 최선은 다하고 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
과학적으로 아이의 키는 유전적인 요인이 가장 크다고 합니다.
하지만 후천적으로 환경적인 요인으로 키가 크는 경우도 많이 있습니다.
키성장에 좋은 균형잡힌 식단으로 음식을 제공해주시고
규칙적인 줄넘기나 구기종목 등의 운동을 시켜 키성장에 도움을 주는 것이
좋은 방법이니 참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
일정부분은 유전으로 따라가겠지만 후천적 원인도 분명히 있다고 생각합니다.
콜라겐, 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 섭취하게끔 도와주시고 수면적인 부분과 식습관에 신경을 많이 써주세요~!
그리고 성장판 검사를 하고 성장판을 자극할 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 성장판 자극은 줄넘기나 농구 등이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키 성장에 도움이 되는 건 아이가 충분한 수면을 취하는 것입니다.
충분히 잘 자고, 잘 먹으면 키 성장에 도움이 됩니다.
특히 밤 10시에서 2시 사이엔 꼭 잠이 들어 있어야 합니다.
그리고, 단백질과 칼슘은 매 끼니 때마다 먹어야 하며
성장판을 자극할 수 있는 운동도 꾸준히 해야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
부모님 키가 아이성장에 상당부분 영향을 주지만 후천적 노력에따라 10cm가량 더 클 수 있다고합니다
균형잡힌 식단과 충분한 활동이 뒤바침되면 유전적키보다 더 클 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
키는 분명 유전적인 요인도 크지만
아이의 수면환경, 영양소, 적절한 운동 등도
영향을 미치기 떄문에 이것들 또한 중요하니
참고하세요.
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