영양제 먹는 시간대 좀 알려주세요??

Question

40대중반이고 다이어트중이에요

지금 먹고 있는 영양제는

유산균

판토라민(탈모영양제)

마그네슘 비슷한 피로회복제

비타민D

비타민C

아이미산+락토페린(다이어트 때문에 두가지 같이 먹고 있어요)

더 추가 해야하는 영양제도 추천 부탁드립니다

나이가 드니 건강 챙기게 되네요^^

Answer 1

아침에 유산균 비타민C D 드시고 저녁에 마그네슘 판토라민 아이미산 하세요. 그리고 오메가3 추가하면 다이어트에 좋을 거예요.