영양제는 도대체 어떤걸 얼마나 먹어야 적당할까요?

Question

나이가 들면서 아무래도 영양결핍이 생길수 있기에

영양제를 하나둘 챙겨먹다보니 가지수가 엄청 늘었습니다. 연예인들 TV에서 영양제로 배를 채우는 모습을 보고 웃었는데 저도 그 과정을 따라가고있네요 ;;

종합비타민 유산균 오메가3 아르기닌 루테인 밀크씨슬 이렇게 먹고있는데 어떤걸 빼고 추가하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

어떤 효과를 위해 드시는지 모르겠지만 더 필요없는 영양제가 있다면 끊으셔도돼요.

이렇게 먹어도 안좋은곳이 있으면 말씀해주시구요.

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