중국의 악어걸음 운동법은 효과가 정말 있나요?

Question

중국에 악어걸음 운동법이 유행했었다고 하는데요.

영상을 보니 특이하고 재밌기도 한데 실제 운동 효과가 있는 운동법인가요?

어디에 좋은 운동인가요?

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.이러한 걸음걸이는 우리 인체에 도움되고 전신 운동으로 유사한 호랑이걸음등 산행에서 자주보지요.