31일차 신생아인데요. 수면 교육은 언제부터 시작하고 어떻게 해야할까요??

Question

안녕하세요. 육아에 고달픈 대디입니다..

31일차 남아 인데요^^ 수면교육을 어떻게 해야할까요?

첫째가 있어서 , , 첫째는 실패한 케이스입니다..

지금도 10시 11시에 잔다는...

이 둘을 떨어뜨리고 둘째만 수면교육을 잘 할 수 있는 팁이 있다면 공유 부탁드리며

언제부터 어떻게 해야하는지 전문가님들의 의견 부탁해용^^

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

육아하시느라고 수고가 많으십니다.

둘째아기가 31일차 지나고 있으면 제일 힘드는 시기는 지나온듯 합니다.

아기도 토실토실 귀여워 질때 입니다.

분리수면은 6개월 전에 하시는게 좋으나 시기를 놓친경우 3세이후 하시는게 좋을듯 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

수면 교육의 최소시기는 6주차부터라고 합니다.

그 이전에는 밤낮구분하기, 침대에서 재우기, 수면의식 반복하기 등이라고 합니다.

수면교육에는 쉬닥법, 안눕법, 퍼버법이 있다고 합니다.

여기서 쉬~ 하는 소리는 아기가 엄마 뱃속에 있었을 때 들었던 소음과 가장 유사하다고 해서 안정감을 줄 수 있다는 소리로 신생아를 재울 때 종종 내는 소리입니다.
그다음으로 안눕법은 안고 재웠다가 잠이 들면 눕히고 또 깨어나면 안고, 자면 눕히는 행동을 반복 하는 수면방법입니다.

가장 유명한 건 "퍼버법"이라는 수면 교육 방법이 있습니다. 3~5개월정도 수면교육이 안정이 되어갈 때 사용하면 적합하다고 합니다.
이 방법은 일정한 규칙을 정해 놓고 일관되게 진행해야 되는 게 핵심인데요. 먼저 수유 후 트림을 시키고 방 안 불을 끈 상태에서 토닥토닥하면서 자장가를 불러주던 서서히 재워줍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

수면교육은 최소 3ㅡ4개월부터 해주는게 좋을것 같습니다. 그렇지만 아이가 어릴때나 같이 안고 눕고 할 수있어서 같이 자는것도 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

수면교육은 보통 생후 6주 부터 시작하는 것이 좋습니다,

낮과 밤을 인지시켜 주시는 것이 좋겠습니다.

그리고 쾌적한 수면환경을 조성해 주시고, 규칙적인 생활 패턴을 유지시켜 주시는 것이 가장 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

수면교육은 단호함이필요하며

아이에게일정한시간에 일정하게맞추어재우는것이필수적입니다

밤수가끊기는시점부터 수면교육을해주시면좋겠네요

Answer 6

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

흔히 수면교육은 10일 이후 돌이후 3세 6세 입학 후 정도에 할수있습니다.

각자의 방을 만들어주어서 떨어뜨려서 수면교육을 할수있을것입니다.

수면교육은 일정한 수면패턴을 만들어서 아이에게 익숙하게 만들어주는것이 중요하겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

신생아들은 자가 깨기를 수 없이 반복하기 때문에 수면 교육을 하기에는 너무 이른 것 같습니다

100일 정도 되면 통잠도 자기 시작하므로, 이 시기에 하십시요

Answer 8

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이에게 시간을 정해서

밥을 먹이고

시간을 정해서 자게 하여야

수면교육을 시킬 수 있을 것이에요

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

지금부터라도 수면교육을 시키셔야 합니다.

수면패턴과 더불어서 수유패턴 등을 조절해주셔서

일정한 시간에 재우시길 바랍니다.

Answer 10

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

아가가 태어난 지 31일차면 수면 교육을 하기가 너무 이르지 않을까 생각합니다

수면 교육을 하게 되면, 아기를 울릴 수 밖에 없는 데, 신생아를 울리게 되면, 아기의 컨디션이 안 좋아질 수 있으니, 더 성장하면 그 때 하십시요