외측복사 골절 진단을 받고 7주간 통깁스 후 반깁스로 전환되었다면, 발목이 굳어 있는 것은 자연스러운 현상입니다. 반깁스는 발목을 일정하게 고정시키면서도 필요할 때 제거할 수 있게 하는 치료법입니다. 인대에 대해서는 한의학적으로 침을 맞거나 하기보다 주치의 선생님의 말씀대로 자연치료를 기대해보는것이 좋을 것으로 사료됩니다. 스트레칭에 관해서는골절이 어느 정도 치유된 후에는 적절한 운동과 스트레칭이 관절의 운동 범위를 회복하고 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있으니 어무 과하지 않은 선에서 전문의와 상의하에 시도하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
