비타민 D는 섭취법이 무엇인가요?
안녕하세요? 비타민은 우리몸에 꼭 필요한 영양제인거 같습니다. 그런데 비타민 섭취법이 다있다고 들었는데요~ 비타민 D는 섭취법이 무엇인가요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민D는 보통 2000IU정도 영양제로 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다. 식후 드시는 것이
흡수율이 좋으므로 식후 드시기 바랍니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 지용성 영양소로 복용시에 식후에 복용 하는 것이 흡수율이 높기에 식후 즉시나 식사도중에 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민D는 지용성이기에 식후에 복용을 하여야 흡수율이 우수합니다. 언제든 식후 복용하세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 방법이 중요한 성분은 아닙니다. 그냥 식사하고 복용하시면 됩니다. 지용성이기 때문에 가능한 식사량이 많을 때 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민D는 성인을 기준으로 하루에 약 800~4000IU를 복용하면 되며,
위장에 음식물이 있을 때 흡수율이 높아지므로 식사 직후에 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 지용성이기 때문에 식사 후 30분 내로 복용하시는 것을 추천드립니다
1일 2000~3000iu 정도의 함량으로 꾸준히 드셔주시는 것을 추천드립니다
복용하는 시간대는 큰 상관이 없습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d는 지용성 비타민으로 식후에 복용할 때 흡수가 잘됩니다. 식후에 바로 복용하시면 좋습니다.
