안녕하세요. 김상우 약사입니다.
문의주신 조합은 서로 큰 상호작용이 없어 함께 복용해도 무방하지만, 흡수와 내약성을 생각하면 분할 복용을 권장드립니다. 루테인, 오메가3, 베르베린, 비타민 C는 식사와 함께 드시면 흡수가 좋고 위 부담이 적으며, 마그네슘은 취침 1–2시간 전에 단독으로 드시면 수면에도 도움이 됩니다. 오메가3는 항응고제,항혈소판제와 병용 시 멍,출혈 경향이 늘 수 있고, 베르베린은 혈당을 낮출 수 있으니 저혈당 증상에 유의하시며, 마그네슘은 다른 약과는 2시간 이상 간격을 두면 흡수 저하를 줄일 수 있으니 참고 바랍니다.