안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
장기간 휴식으로 생활 사이클이 깨질 수 있습니다. 몸은 적절한 긴장과 휴식의 반복으로 생활 사이클이 유지되는데 긴장감이 줄어들고 휴식 시간이 길어지면 몸은 더욱 지치거나 처질 수 있습니다. 따라서 피곤하더라도 다시 일상생활을 위해 적극적인 자세가 필요하며 운동을 병행한다면 악순환 사이클에서 훨씬 빠르게 벗어날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
