등산을 할때 필요한 물의 양은 얼마일까요?

Question

등산을 하다보면 목이 말라서 물을 가져가야할텐데 그렇다고 큰 사이즈물을 가져가면 무거울텐데 가장 적절하게 가져가는 물의 양은 얼마일까요?

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산할 때 물을 너무 많이 가져가면 올라가기 힘들기 때문에 500ml 1~2개 정도 챙기시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요.

계절에 따라 땀으로 배출되는 수분의 양은 조금씩 다르다고 생각이 됩니다. 일반적인 날씨에 산행을 하신다면, 500ML짜리 생수 3병정도를 지참하셔서 산행하시는 것이 무난할 듯 합니다. 그리고 산행을 하다보면 동료들도 물을 지참을 했을것이고, 오르는 동안 수분 섭취에 도움되는 오이나, 기타 과일등을 드시기 때문에 무리하게 등산백에 넣고 가지 않으셔도 될듯하여 글을 올려봅니다.