옛날부터 초복과 중복 하고 말복에는 몸보신 하다고 삼계탕을 비록해서 몸에 좋은 음식을 먹고 합니다 정말 그런 음식이 몸에 좋은 효과가 있나요 안니면 다른 음식을 추천해 주세요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
예전에는 여름에 단백질식품을 섭취하는데 어려움이 있었기에 삼계탕을 먹었습니다.
요즘에는 단백질을 쉽게 섭취하기에 굳이 먹을 필요는 없습니다.
