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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

하루에 꾸준히 10개씩 팔굽혀펴기를 해도 효과 있을까요?

뭔가 거창하게 하루에 운동을 많이 할려고 하니까 금방 포기하게 되더라고요

그래서 일단 습관만 만들자 하고 팔굽혀펴기 10개씩만할려고하는데

꾸준히 계속 하면 효과 있을까요?

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