밥먹을때마다 음료 먹어도 괜찮을까요?

제가 밥먹을때마다 목이 항상말라서 우유든 탄산이던 이온음료든 거의 챙겨먹는편입니다. 이게 좋지않는 습관이라는건 알고있는데 그렇다고해서 아예 먹으면 안되는걸까요..?