멘탈 강해지는 방법 있을까요?

Question

살면서 멘탈이 너무 약해서 해야할 일도 못했던 때가 너무 많았습니다. 그럴 때마다 멘탈이 강했으면 좋겠다라는 생각이 들었어서 멘탈 강해지는 방법이 있다면 알고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

어떤일을 실패했거나 실수했을때, 자책하면서 좌절하기보다는 그럴수도 있지뭐 다음에 잘하면되지뭐라고 자기합리화를 해보세요.