새로운 것에 대한 두려움이 너무 심해요

Question

새로운 일을 도전하는 것이 너무 긴장되고 두렵고 싫어요 안정적인 것에 편안함을 느끼는데 그래서 하던것만 하니까 발전이 없는 느낌이에요 두려움을 없애는 방법이 있을까요?

Answer 1

저같은 경우도 새로운 것에 대한 두려움이 있는 편인데요.

새로운 것을 했을 때 꼭 잘 해야지 성공해야지 하는 생각으로 하려면 더 두려워지고 걱정도 많이 되는 것 같습니다.

그렇기때문에 우선 해보고 안되면 말고 되면 좋지 라는 생각으로 부담을 좀 내려두고 시작하면 좀 더 괜찮지 않을까 생각해봅니다.

Answer 2

아무것도 하지않으면 아무일도 일어나지 않습니다. 부딪히며 넘어지고 깨지면서 경험했던 그 모든 것들이 당신의 인생을 더 단단하고 견고하게 지켜갈 수 있는 힘이 될 수 있으니 뭐가 됐든 두려워마시고 경험해보시길 바랍니다.

Answer 3

자기 자신에게 작은 숙제를 계속 내주는거에요!

하나씩 숙제를 해결해나가다 보면 자신감, 자존감이 올라서 덜하지않을가요?? 방정리, 5분 일찍 일어나기, 팔굽혀펴기 5개 등 작은거부터 하나씩 해나가는게 어떨까요

Answer 4

안녕하세요 저 역시도 변화하는 것을 어려움을 많이 듣습니다 저는 그래서 제가 잘하고 편안하고 익숙한 것을 더 열심히 남들보다 더 뛰어나게 하려고 노력합니다

Answer 5

저도 비슷한 경험을 했었는데요

그게 참 뭔가 벼랑끝에 몰려서 등떠밀려 했던적이있었는데요

그게 약이된건지 두려움으로 시작했는데 점점 익숙해지더라구요

두려움이란게 완전히 없어지진 않는거라서

좀 줄어든다고 생각해야 할거같아요

일단 뭐든 시작하는게 중요합니다.