도전, 변화가 두려운데 고치고싶은데

항상 안정적인것, 똑같은것만 추구하게돼요

변화하는게 무섭고 도전하는게 두려워요

늘 실패할까봐 걱정부터 앞서서 시작하기도전에 포기하는게 습관이 됐어요ㅠㅠ

이런건 어떻게 극복해야될까요