안녕하세요.
오전 출근 전에 비타민 C+D 합쳐진것과 밀크씨슬, 질 유산균을 함께 먹고 있습니다.
그리고 한시간 지나서 다이어트 약을 복용하는데요.
시간상으로 괜찮은건지,
좀 만성피로 같은게 있어서 비타민 B나 오메가3를 더 챙겨먹을까 하는데 괜찮을까요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오전 출근 전에 비타민 C+D 합쳐진것과 밀크씨슬, 질 유산균을 복용시에 질유산균으 공복에 복용을 해도 가능하나 비타민 C+D 합쳐진것과 밀크씨슬은 식후에 복용을하길 권장드리며 비타민 B나 오메가3를 추가로 복용가능하며 이 제품들도 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 편하신 시간 공복에 드시면 되고, 비타민류는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장장애가 적습니다.
해당 시간에 드시는 것은 괜찮으나 식후/공복 지켜서 드시는 것이 좋습니다.
비타민B나 오메가3 추가로 드셔도 괜찮습니다. 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오전에 비타민 D / 밀크씨슬을 복용하시는 것보다 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
또한 다이어트약 복용으로 인해 음식물 섭취가 감소로 영양소가 부족해질 수 있으니
종합비타민B군은 추가하여 복용하시는 것이 좋습니다.
