새해가 오면서 몸에 득보다는 실이 많은 알코올 업취를 완전 끊으려고 하는데요. 이를 이행하기 위해서 가장 근본적으로 해야 하는 행동은 무엇일까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
금주를 위한 생활 습관을 만드는 것입니다. 술을 가급적 구비해 놓지 않고, 주위 가족이나 친구들에게 금주를 다짐하면서 가급적 술자리에 부르지 말라고 말하고, 또 술 대신 다른 취미나 먹을 음식을 찾아보는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
친구나 동료들과 약속을 줄이는게 우선입니다.
아무래도 약속이 많아지면 술자리가 자연스럽게 생기기때문에
매번 거절하기도 곤란하고 술자리를 만들지 않도록 사전예방하는것이 중요합니다.
