달리기가 빠르면 유연성이 안 좋나요

Question

제가 달리기가 빠른편인데 제가 축구를하는데 저 레슨 코치님 달리기가 빠르면 유연성이 안좋다고 했는데 제 축구부 애들은 아니라고 하는데요 누구 말이 맞죠?

Answer 1

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

코치라고 해도 전문적이지 않은 사람들이 굉장히 많습니다. 유연성이 모든 운동에 핵심 능력은 아닐지라도 대부분의 운동에 좋은 영향을 줍니다. 그렇기에 유연성이 좋아서 더 잘하면 잘했지 악영향을 줄 리는 없습니다.