초등학교4학년 아이인데요. 유산균을 더 어릴때는 챙겨서 먹였는데 소아과에 물어보니 김치를 잘먹으면 굳이 유산균을 안먹어도 된다고 하셨는데 음식으로도 충분할까요?
유산균은 반드시 먹어야 하는 종류의 물질이 아닙니다. 김치나 기타 음식물을 통해서도 당연히 충분히 섭취가 가능하며, 화장실에 다니는 배변 활동에 큰 무리가 없다면 아이가 반드시 유산균을 따로 섭취해줄 필요는 없습니다. 섭취 하여도 되고 안 먹어도 되고 상관 없습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
유산균은 장내 유익한 존재로 간주되며 약품 뿐만 아니라 음식으로도 섭취가 가능합니다. 그러므로 균형있는 식단을 하고 있다면 반드시 섭취할 필요는 없을 수 있습니다.
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