안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.
언제 금연을 하게 되었는지 기억은 안나지만 15년 정도 된듯합니다.
일단 금연을 하려면 제 기준으로 단것을 피하세요 금연을 위해 목캔디라던지 껌이라던지 금연초는 다욱 금연을 함에 있어서 더욱 힘들 게 만드는것들중 하나 이더군요.. 대신 몸에 좋은 생수를 담배가 생각 날때마다 마셔주세요 담배생각이 안날때까지 마셔주세요
큰걸로 준비해서 담배가 생각난다 싶으면 물을 마시는거에요 몇번 금연을 하면서 써먹었던 방법입니다.. 처음엔 몇개월 하다 피우고 2년인가 3년 금연하다 피우고 했지만 그때마다 써먹었던 방법은 물마시기 입니다..성공하시기 바랍니다 화이팅
