유튜브를 너무 많이 보게 돼서 고민이에요.. 이제 곧 개학 인데 계속 유튜브 보고 싶어질것같아요... 근데 왜 계속 보 고싶은걸까요? 같은 내용 반복인데

Question

유튜브를 너무 많이 보게 돼서 고민이에요.. 이제 곧 개학 인데 계속 유튜브 보고 싶어질것같아요... 근데 왜 계속 보 고싶은걸까요? 같은 내용 반복인데

Answer 1

안녕하세요. 아무래도 유튜브 컨텐츠가 작성자님께 정말 재미로 느끼셨나 봅니다. 평소에 못느끼던 감정이 영상에서 많이 표출될 수 있어서 그런게 아닌 가 싶어요. 그렇지만, 이제 개학을 맞이하고 학업에 다시 나아가셔야 하는만큼 줄여가시는 연습이 중요할 거 같습니다. 아예 안보는 건 오히려 스트레스 받고 역효과 이고요. 학업에 대한 보상으로 일정량만 시청할 수 있도록 스스로 계획을 세워보세요~

Answer 2

유튜브 알고리즘에 빠지셔서 중독에 못 벗어나다니 매우 정상입니다. 더이상 빠지지않게 하려면 휴대폰을 멀리 두셔야 할거 같아요. 힘내세요!

Answer 3

이제 학교 개학을 하면 학교에서 있는 시간을 많이 보내게 될 테니 YouTube 볼 시간이 줄어들지 않을까요? 그렇게 계속 학교와 학원 도서관 반복해서 공부를 하세요. 그러면 YouTube 볼 시간이 없어요. 그렇게 되면 습관이 YouTube를 보지 않게 되지 않을까요?

Answer 4

그게 알고리즘 때문이라는데 자꾸만 내가 좋아할만한걸 쏙쏙 골라주니까 손에서 못 놓는거지 뭐예요. 도파민이라는게 나와서 뇌가 계속 자극적인걸 원한다고 하더라고요. 사실 우리 애들도 맨날 스마트폰만 붙들고 있어서 내가 속이 터지는데 그게 의지만으로 되는게 아니래요. 개학하면 바빠지니까 차라리 앱을 지워버리거나 시간을 딱 정해두고 보는게 그나마 나을거예요. 사실 나도 밤에 누워서 보다보면 시간가는줄 모르겠더라고요.

Answer 5

방학동안 유튜브를 본 습관과 또 유튜브를 보면서 재미를 느끼기때문에 자꾸 유튜브를 보는거 같은데 개학하면서 점차 유튜브 보는 시간이 줄어들면 더이상 학교가서도 잘 생각 안날꺼 같아요