달리는 것이 여러모로 도움이 된다는 것은 알고 있습니다.
그런데 구체적으로 신체 어디에 좋은지는 잘 모르겠습니다.
조깅 혹은 전력질주를 주기적으로 한다면 몸에 어떤 변화가 일어난나요?
