안녕하세요.
곶감이나 감을 많이 먹으면 변비에 걸린다고 알려져 있습니다.
곶감은 감을 말려서 만들었으므로 감에 들어있는 성분에 의해 곶감도 마찬가지로 변비를 일으킬 수 있습니다.
감에는 탄닌이라는 성분이 많이 들어있는데요. 이 성분은 마치 스펀지처럼 주변에 있는 수분을 흡수하는 성질을 지니고 있습니다. 따라서 탄닌 성분이 많은 곶감을 많이 섭취하게 되면 탄닌 성분때문에 대장 내 대변의 수분함량이 탄닌에 의해 뺏기게 됩니다. 따라서 단단한 대변이 만들어져서 변비가 발생하게 됩니다.
곶감이 좋아서 많이 먹고 싶으시면 수분 섭취도 덩달아 많이 해주시면 될 것 같습니다 ^^
답변이 도움이 되시길 바라겠습니다:)
