생활
솔잎의 섭취히는 일이 어떤 효능을 주나요?
솔잎 대표적으로 떡이나 그렇게 쓰이는데 무슨 효능이 있나요? 솔의 눈 음료수도 같은 효능이 있을까요? 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
솔잎의
글리코기닌은 당뇨에 효과적이며, 루틴은 혈관을 튼튼히 해주어 혈관질환을 예방합니다.
또한 솔잎성분들에 의해 니코틴과 같은 유해 물질은 체외로 배출해준다. 또한 솔잎 향에는 솔잎내 휘발성 물질들이 함유되어있어, 스트레스를 감소시키며 정신을 맑게 해주는 효과가 있다고 해요
솔잎은 강력한 항산화 효과 및 항염 작용 및 향균 효과도 있습니다. 그래서 보통 송편 등을 만들 떄 중간에 넣어서 균을 없애는 역할을 하기도 하고 목욕 할 때 같이 넣어 하면 피부 미용에도 도움이 되며 차와 같은 음료수로 먹어도 향이 좋고 건강에도 도움이 됩니다.
면역력 강화
솔잎 효능은, 함유하고 있는 비타민 A와 C 그리고 칼슘을 함유하고 있어 동절기에 흔히 발생하는 감기와 같은 바이러스로 부터 면역력을 높여 각종 질병들을 예방해 주는 효과를 볼 수 있습니다.
예로부터 민간과 한방에서는 솔잎은 염증과 부기를 줄여주고 기관지와 천식을 치료할 목적으로 쓰여져 왔으며, 현제도 솔잎의 추출물을 이용한 음료수와 건강식품으로 다양하게 사용되고 있습니다
혈관질환
솔잎 효능은, 혈관에 도움주는 루틴이란 성분을 함유하고 있어 혈관건강에 도움을 줍니다.
이 성분은 체내의 혈액을깨끗하게 해주는 효과를 볼 수 있어 혈액순환을 개선시켜 주는데 도움을 주고, 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관질환인 심근경색과 뇌경색 그리고 고혈압 같은 혈관질환을 개선하여 각종 성인병을 예방하는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.
이외에도 테르펜이란 성분도함유하고 있어 이는 불포화지방산으로 혈관속 콜레스테롤의 축적되는 것을 막아 혈액순환을 도와 동맥경화 등을 예방해 주는 효과를 볼 수 있다 합니다
당뇨개선
솔잎 효능은, 글르코키닌이란 성분을 함유하고 있어 당뇨개선에 도움이 됩니다.
이는 당질의 흡수를 늦춰주는 효과를 볼 수 있고 췌장의 인슐린이 분비되는 것을 조절하여 당뇨를 예방하는데 도움을 줍니다.
이외에도 솔잎속에는 플라보노이드와 클로로필 그리고 피니톨과 비타민은 물론 알파오이넨과 캄펜 등을 함유하고 있으며 단백질과 지방, 미네랄 성분도 풍부하여 고지혈증과 비만예방 등에 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.
뇌기능 향상
솔잎은 뇌기능을 향상시는데 도움을 줍니다.
잎속에는 아세티콜린이란 성분을 함유하고 있어 이는 뇌기능을 활성시켜주고 기억력이 떨어지는 것을 막아주는 효과를 볼 수 있으며, 함유하고 있는 테르펜 성분은 말초신경을 확장시켜주어 혈액순환을 도와 주므로 혈관질환인 뇌졸중을 예방하는데 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.
탈모 개선
솔잎 효능은, 위에서 언급했듯이 탈모예방에도 도움을 줍니다.
솔잎은 차가운 성질을 가지고 있어 두피의 열을 식혀주고, 함유하고 있는 비타민 A와 철분 그리고 칼슘 등은 모세혈관을 건강하게 해주고 모근에 영양성분을 공급하게 해주어 탈모를 개선하는데 도움을 줍니다.
이는 동의보감에서도 기록하고 있듯이 솔잎은 모발을 자라게 하고 오장을 편하게 한다 라고 기록하고 있어 솔잎은 탈모를 개선시켜 주는데 효과적인 식품중의 하나입니다.
해독작용
솔잎 효능은 흡연자들에게 도움주는 아피에긴산 이라는 성분을 함유하고 있어 이는 니코틴을 체외로 배출시켜 주는 등 담배로 인한 유해물질을 제거하는데 도움을 줍니다.
이외에도 함유하고 있는 피톤치드 성분은 해충과 곰팡이같은 병원균을 퇴치하는 항균작용을 함으로, 솔잎은 예로부터 떡을 찔때 깔아 놓고 찌면 오래 두어도 부패가 쉽게 되지 않게 하기 위함입니다
솔잎은 항산화 효과가 뛰어나고 혈액순환을 돕는 효능이 있다고 알려져 있어요. 특히 비타민C와 폴리페놀이 풍부해서 피로 회복, 면역력 증진에 좋다고 해요. 솔잎을 넣은 떡이나 차로 마시면 은은한 향과 함께 건강에 도움을 줄 수 있죠! 솔의 눈 음료도 솔잎 성분이 들어 있지만, 당분이 첨가되기 때문에 건강효과보다는 향과 맛을 즐기는 정도로 가볍게 드시는 게 좋아요.