유산소 운동을 하고 근력운동을 따로 하지 않는다면
근력 손실이 올 수 있나요? 아니 오는게 맞나요?
그럼 체지방은 빼야 되는데 근력을 키울라면
유산소 보다는 근력운동을 많이 해야 할까요?
