물은 보통 하루에 얼마나 마셔야 건강에 좋은가요?

Question

안녕하세요. 요즘 사무실안에서 히터를 틀어놔서 그런지 평소보다 물을 더 많이 마시게 되는데요. 물도 너무 많이 마시면 좋지 않다고 하던데 물은 보통 하루에 어느정도나 마시는게 건강에 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

일반적으로 물은 하루에 2리터 정도 마시라고 권하고 있습니다.

그렇기에 1리터짜리 물병으로 두 번 정도 마시면 도움이 되실 것입니다 ~~