하루에 물을 어느정도 마셔야 건강에 좋을가요?

안녕하세요.

물을 많이 마셔야 건강해진다고들 하시는데요.

요즘 같이 더워질때는 물을 더 마시게 되긴하는데 어느 정도를 마셔야 좋은가요?