콜레스테롤이 높아지는 이유에 탄수화물

Question

콜레스테롤이 높아지는 이유에 탄수화물을 많이 섭취해서가 맞나요??

보통 콜레스테롤하면 기름진걸 많이 먹어서ㅈ그렇다고 알고있는데 탄수화물을 줄여라고 하더라구요;;

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

잉여 탄수화물이 남게되면 체내에서 지방으로 변환되어 축적되기때문에

혈중 콜레스테롤에 좋지않은 영향을 미칠 수 있습니다.