숙면시에 왜 몸을 움찔 거리는 걸까요?

Question

가끔 학교 같은 곳에서도 엎드려서 잘 때도 가끔 발작을 일으키는 경우도 있는데요.

숙면시에 왜 몸을 움찔움찔 거리면서 깨고 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한도요새45입니다.

수면 중엔 얕은 수면에서 깊은 수면으로 이어지는 단계가 반복되는데, 이 과정이 진행될 때마다 근육은 점점 더 이완됩니다. 이때 수면 단계가 안정되지 않아, 근육 이완이 제대로 이뤄지지 않으면 근육 발작이 일어나 움찔거리는 느낌을 느끼며 잠에서 깨는 것입니다.