칫솔질의 올바른 방법 알려주세요.

Question

저는 하루에 딱 몇번 이렇게 정해놓고 양치하지 않고, 그때 그때 하고 싶을 때 하는 편이라 적게는 하루에 2번, 많게는 하루에 4~5번도 하는거 같은데요.

보통 3분정도는 하려고 노력하구요. 치석같은게 있는거 같은 부위를 중점적으로 계속 딱고 하는편입니다.

몇번정도 양치를 하는게 맞을지 그리고 칫솔질할 때 올바른 방법은 무엇인지 궁금합니다. 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치는 하루에 3번정도만 하시면 충분합니다. 너무 많이 하시는건 오히려 치아나 잇몸을 마모시킬수도 잇습니다. 칫솔질을 할때는 한면을 여려번 닦는다고 생각하시고 양치를 하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.

양치는 식사 직후에 하는 것이 구강 청결 유지에 좋으며 식후와 자기 전 하루 4번 정도 해주는 것이 좋습니다

구강 내 치아의 구획을 정해두고 빠지는 부분 없이 순서를 정해 꼼꼼하게 닦아주어야 합니다

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치는 식사후와 자기전후에 하시면 됩니다. 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내듯 닦아 주시면 됩니다.