의료상담
달리기중 심박수와 달리다 멈춰서 심박수 질문드립니다.
성별
남성
나이대
37
사람이 달릴때와 달리다 멈췄을때 어느때 심박수가 더 많이 뛰나요?
가끔 제가 스스로 달리면서 심박스를 잴수 없으니깐 얼마나 뛰는지 잘모르다가
멈추면 심박수가 막 뛰는게 느껴지는데
항상 운동중에는 힘든것도 잘 모르겠고 심박수가 그정도는 아니다가
가만히 딱 멈추거나 딱 앉으면 심박수가 쿵쾅쿵쾅 더 느껴지는데
흔히 예를 들어 달리기중 마지막까지 뛸때 심박수 160에서 멈춰서 딱 쉬면서 심박수를 잴때 쫌더 높은건지
아님 동일한건지 아님 더 늦은건지 알려주세요.
운동중 과 바로 멈춰서 1~2초 1~5초 이정도 사이를 여쭤봅니다.
운동 후 1~2분 쉬고 말구요
1개의 답변이 있어요!
달리다가 멈췄을때 달리는 도중보다 더 높게 올라가는 것은 아닙니다.
교감신경작용으로 심박수가 올라간 것을 멈추게 되면 더 민감하게 느끼는 것이며, 1~2초 사이에서는 동일한 정도라고 이해하시면 되겠습니다.