캐모마일차의 효능에 대해 알려주세요

Question

요즘 회사에 출근해서 커피를 최대한 자제하려고 해서 대체품으로 캐모마일차를 먹어보려하는데 무슨 효능이 있고 어떤 사람에게 좋은지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

캐모마일은 카페인이 함유되어있지않은 차이며

심신안정과 스트레스 해소에 도움을 준다고 알려져있습니다.