심리학에서의 인지 행동 치료의 원리는 무엇인가요?

심리학에서의 인지 행동 치료의 원리는 무엇인가요? 인지 행동 치료의 기본 원리랑 치료법이 어떻게 작용되나요? 어떠한 문제에 효과적인지 궁금합니다