예전부터 장이랑 위가 많이 약하고 안 좋은데 어떤 영양제들 먹어야할까요?

전부터 장, 위가 꾸준히 안 좋아서 걸핏하면 위 아프고 배 아프고 고생 중이거든요 ㅜㅜ 어떤 영양제들 챙겨먹으면 나아질까요? 효소가 위에도 좋나요?