약·영양제
예전부터 장이랑 위가 많이 약하고 안 좋은데 어떤 영양제들 먹어야할까요?
나이
23
성별
여성
전부터 장, 위가 꾸준히 안 좋아서 걸핏하면 위 아프고 배 아프고 고생 중이거든요 ㅜㅜ 어떤 영양제들 챙겨먹으면 나아질까요? 효소가 위에도 좋나요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
효소와 유산균은 같이 복용하시는게 좋겠습니다. 그리고 최대한 하루 중에 공복인 시간이 긴게 좋습니다. 12시간 정도에 하루 먹는걸 다 드시고 나머지 12시간은 공복을 유지해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
장 기능향상을 위해서는 보장균수가 높고 품질이 좋은 유산균 제품을 드셔보시는 것을 추천드립니다
효소제품은 역시 위보다는 장의 기능을 돕는데 초점이 맞춰져 있으며,
장의 기능이 회복되면 복통이나 설사, 변비 등의 증상들도 개선될 수 있으며 면역력 향상에도 도움이 되며,
체내 염증으로 인한 증상들도 줄어들 수 있습니다
위가 자주 쓰리거나 아픈 경우에는 양배추추출물이나 매스틱검, 그린세라F추출물 등이 위 건강에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
영양제로는 유산균을 꾸준히 복용하여 위장관계 면역력을 높이는 것이 도움이 될 수 있고,
약물로는 트리메부틴 성분의 위장운동 조절제를 복용하며 증상을 완화시키는 방법이 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
효소는 보통 소화효소제를 의마하며 복통 등에는 효과를 보기 어렵습니다.
평상시 위, 장건강을 위하여 유산균을 복용하시길 바라며
자극적인 음식 섭취에 주의하시길 바랍니다.
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