손가락골절후 깁스풀르고 난뒤집에서 물리치료어떻게 하나요?

Question

깁스를 한지 두달 후에 풀은 상태이구요 새끼골절이라 반깁스하고 풀렀는데 가운데 네번째 새끼손가락이 색이 푸르덩하고 안구부러져요ㅠㅜ 지금 병원에서 파라핀과 레이저 치료중이에요 근데 집에서도 할 수 있는 물리치료는 뭐가 있을까요? 굳어서 움직이질 않네요ㅜㅠ 억지로라도 구부리도록 움직여주고 마사지해줘야하나요? 심란해서 상담글 써봅니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

반대 손가락을 이용해서 가볍게 관절 가동범위 운동을 실시 하며 손가락 을 펴고 구부리는 근력 운동을 실시 합니다. 고무줄 같은 것을 이용하여 하는 방법이 좋습니다.

파라핀이나 따뜻한 물로 손가락 관절을 따뜻하게 한 후 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

조금씩 움직여주고 찜질을 해주시면 도움이 될 것 같습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

골절 초기에는 손상된 부위를 가능한 심장보다 높이 유지하고, 다친 부위 주변의 근육을 능동적으로 운동하여 혈액 순환을 촉진시켜 부종이 심하게 발생하는 것을 방지한다. 근육은 사용하지 않으면 단시간 내에 위축되므로 고정한 관절의 근육은 힘을 주었다 빼었다 하는 운동을 시행하고, 고정되지 않은 관절은 매일 모든 운동 범위를 움직여 관절이 굳지 않도록 해야 한다.

흡연은 골 형성을 억제하므로 골절 치료 기간에는 특별히 금연이 필요하다. 환자가 치료에 적극적이고 긍정적인 자세로 참여하는 것도 매우 중요하다. 환자의 손상에 대한 마음가짐이 골절 회복 속도에 영향을 미치는 것이 사실이며, 골절에 대한 과도한 집착이나 통증, 재골절 등에 대한 지나친 두려움은 재활 치료를 어렵게 하고 심리 건강에도 악영향을 끼칠 수 있으므로 긍정적인 마음을 갖도록 노력한다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림