고민상담
나이가 들수록 호르몬 변화로 인해 우울증이 심해지기도 하나요?
나이가 들수록 호르몬 변화때문인지 감정 변화의 기복이 심하고 우울증이 심하게 오는 경우가 있다고 하는데 이런 경우 극복할수 있는 효과적인 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
네 나이가 들수록 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 심할 경우엔 정신과 진료가 필요하겠지만, 그 전에 건강 관리 부터 차근차근 해 나가시면서 아침마다 명상을 기반으로 치분하게 시작해 보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 모든 질병은 마음 먹기에 다릅니다~ 규칙적인 생활을 하시며 꾸준히 운동을 하시면 우울증은 이겨낼수 있을거예요~