효과적인 스트레스 관리법에 대해서
숨없이 살고 있는 현대인들은 스트레스를 많이 받으면서 살고 있습니다. 저 또한 회사, 육아를 반복하는 삶속에서많응 스트레스를 받으며 살아가고 있습니다.
효과적으로 스트레스를 해소하고 싶은데 좋은 방법이 있다면 알려주세요!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 청렴한다슬기253입니다.
스트레스 해소법은 다양하게 있지만, 본인이 생각을 긍정적으로 생각하고 실천해야 효과가 클거라 생각 합니다.
혼자보다는 지인과 더블어 하면 효과가 커질것 같습니다
등산.영화감상. 여행. 낚시.운동.음악듣기. 노래 부르기등 다양한 방법이 있습니다.