배드민턴도 전신운동으로 봐야하나요?

Question

배트민턴 개인적으로 제가 즐겁게 주말마다 특히 운동하는 종목인데요. 땀도 많이나고 재미도 있는데요.

배드민턴도 전신운동으로 봐야할까요?

Answer 1

안녕하세요

레몬사랑입니다^^

배드민턴도 전신운동이 맞습니다.

온몸을 사용해서 뛰기도 하고 허리를 숙이고 펴고

팔과 다리도 모두 사용을 합니다.

Answer 2

중요 메일메일 제목안녕하세요 질문자님 해당 질문에대한 답변입니다. 팔다리 모두 힘이들어가기 때문에 전신운동입니다부족한 답변 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 3

배드민턴에 대한 질문인뎌요. 배드민턴은 순발력이 필요하고 좌우 움직임이 큼으로 전신운동으로 보는게 맞을것 같습니다. 운동강도 상입니다.

Answer 4

안녕하세요

배드민턴도 전신운동으로 볼 수 있죠. 라켓을 든 팔 운동을 하고, 스텝을 밟는 다리 운동도 하면서 전신 운동을 한다고 볼 수 있어요.

Answer 5

배트민턴도 움직임이 많은 운동이라 전신 운동입니다.

팔로 친다고 팔 운동이라고 생각하시는 분들이 많은데 하체가 더 중요한 운동이기도 하죠 ㅎㅎ

Answer 6

배드민턴은 당연히 전신운동이죠 ㅋ 발 팔 어깨 무릎 골반 전부다 엄청 많은 운동량을 필요로하죠. 배드민턴 많이치셔요 건강에 좋아집니다