요새 온 몸이 뻐근하기도 하고 특히 사무적인 업무를 보다보면 어깨가 많이 뭉치더라고요.
꾸준히 스트레칭을 해야된다는 건 알지만 실내, 그것도 사무실에서 있는 시간이 대부분이다보니 녹록치가 않아서 이왕 이렇게 된거 사무실에서 할 수 있는 스트레칭을 꾸준히 해야겠다 싶더라고요.
사무실에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭은 어떤게 있을지 알려주세요!
