팔굽혀펴기 동작 후 가슴말고 팔쪽 근육이 더 당기는 이유는 무엇인가요?

팔굽혀펴기를 한 다음 가슴근육이 아니라 팔쪽 근육이 더 당기는 이유는 자세가 잘못 돼서 인가요? 그러면 팔의 높이라던지 각도를 어떻게 해줘야 가슴근육을 자극할 수 있을까요?