약·영양제
영양제중 아연과 마그네슘은 같이 복용해도 되나요?
성별
남성
나이대
45
지인이 선물로 영양제를 줬는데 아연과 마그네슘입니다.
이 둘을 같이 먹어면 간에 무리가 간다는 이야기를 들은것 같은데
아연이랑 마그네슘은 같이 먹어도 괜찮은 영양제인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연과 마그네슘은 함께 복용을 해도 서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있는 영양소가 아니기에 함께 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
마그네슘과 아연을 같이 드셔도 됩니다.
같이 복용하셔도 간손상이 생기지 않습니다.
같이 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연, 마그네슘이 각각 고용량이 아니라면 같이 드셔도 괜찮습니다.
간에 무리가 가지 않으니 걱정마세요.
안녕하세요.
웬만한 종합비타민이나 미네랄 복합제에 같이 들어가 있습니다. 같이 복용하셔도 됩니다.
미네랄은 간의 해독에 쓰이는 조효소입니다. 제품만 잘 선택하셨다면 간에 도움이 될겁니다.