매일 밥과 반찬 1개만 먹는 것이 맞는지 고민입니다.
저는 진짜 밥을 먹을 때 매일 밥과 1개의 반찬만 먹습니다.
그런데 이런 습관은 몸에 안 좋을지 아니면 괜찮은지 고민입니다.
이러는 이유는 자취도 하고 시간이 아깝기 때문인데 다들 밥 먹을 때 반찬 몇 개 해서 먹나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 매끼니 마다 한 개의 반찬을 먹고 다른 끼니에는 또 다른 반찬을 먹는 것은 괜찮다고 생각하지만, 매일 같은 반찬을 먹는 것은 영양소의 불균형이 있을 수 있다고 생각합니다.
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
영양에 문제가 생길수도 있습니다.
일부러라도 여러가지 챙겨 드시길 추천드립니다 또한 영양제나 과일 섭취도 해주셔야되요.
안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다.
사람은 영양분을 골고루 먹어야 하는데 1개만 먹는다면 나중에 분명히 영양결핍에 걸릴거 같습니다.
최소 3개에서 4개정도에 반찬은 두시고 먹는걸 추천드립니다^^
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
저는 반찬을3~5개를 먹으려고 노력합니다.
영양분을 고려해서 드셔야 합니다. 영향의 불균형을 결국 몸의 신체를 질병에 노출 시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 영험한부엉이92입니다.
한가지만 먹는다고 나쁜것은 아니라고생각합니다 그대신 매일 반찬이 달라진다면 좋을건데 영양이 부족할수있겠지요 반찬을 매일 다른것을 드시길바래요