쉽게 말씀드리면, 한 번 나빠진 시력이 저절로 다시 좋아지는 경우는 거의 없습니다.
근시는 눈 길이가 길어지면서 생기는데, 이미 길어진 눈이 다시 짧아지지는 않습니다. 그래서 운동이나 음식, 눈 마사지로 시력이 “올라가는” 것은 기대하기 어렵습니다.
다만 예외는 있습니다.
눈을 오래 쓰다가 일시적으로 흐려진 경우는 휴식을 하면 조금 또렷해질 수 있습니다. 하지만 이건 진짜 근시가 좋아진 것이 아니라, 잠깐 피로가 풀린 것입니다.
현재 시력을 실제로 올리는 방법은 두 가지입니다.
첫째, 안경이나 렌즈로 교정하는 것.
둘째, 라식·라섹·스마일 같은 시력교정수술로 굴절을 바꾸는 것.
이 수술은 시력을 “되돌리는” 게 아니라, 각막을 조정해서 잘 보이게 만드는 방식입니다.
결론적으로, 자연적으로 상승시키는 방법은 거의 없고, 교정이나 수술이 현실적인 방법입니다.