소화가 잘되는 운동이 있을까요?

최근들어 조금의 과식을 하면 소화가 잘안되네요

소화가 안되면 계속 하루종일 신경쓰여서요

소화에 좋은 운동이 있을까요?

소화제약은 왠만하면 안먹고싶습니다