소화가 잘되는 운동이 있을까요?

Question

최근들어 조금의 과식을 하면 소화가 잘안되네요

소화가 안되면 계속 하루종일 신경쓰여서요

소화에 좋은 운동이 있을까요?

소화제약은 왠만하면 안먹고싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 아리따운벌잡이94입니다.

산책하세요~ 식후 조금이라도 걸으면 소화에 좋앙요 귀찮더라도 꾸준히 걷는 습관 들여보세요ㅎ

Answer 2

과식을 했을때 생기는 현상중 소화불량은 누구나가 느끼는 원인중에 하니입니다.해결은 과식은 줄이고 식후30 분 후부터는 걷기운동을 꾸준히 하면 소화불량도해결하고 건강관리에 많은도움이 되리라봅니다.