썬크림은 하루에 몇번정도 발라야 하나요?

외출할때 썬크림을 바르고 나가는데 몇시간씩 있다가 들어오는데 나갈때 한번만 벌라도 되나요 그리고 집에 있을때도 썬크린 바르고 있어야 하나요?