아침에 밥 차려 먹기도 귀찮고 잘 안 넘어 가는데 밥 대신 떡이나 빵 고구마 씨리얼 같은 간단한 음식으로 배를 채워도 건강에 헤가 가지 않을까요?
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
간단하게 드시더라도 아침은 챙겨드시는게 좋아요
안먹고 먹고 차이가 하루첫 시작이 틀려집니다
활동능력이 좋아져요
안녕하세요. 그리운말똥구리23입니다.
아침 점심 저녁 안굶고 먹는게 좋아요
아니면 나중에 한꺼번에 먹고 살도 더 찌고
귀찮더라도 꼭 챙겨드세요!!
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
아침 식사의 식단을 무엇으로 하던 간에 아침 식사는 꼭 하세요.
뇌의 활성화에도 크게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 영험한토끼239입니다.
저듀 아침식사를 안 한지 오래되었다거 최근 아침에 빵이나 씨리얼로 간단히 먹고있습니다.처음엔 적응이 안되서 힘들었는데 지금은 안 먹으니 허전하네요.
먹고나니 아침에 활기도 생기는것같고 좋아요 처음엔 적응이 안되서 힘드시겠지만 그래도 한번 꾸욱 해보시길 추천드려요
안녕하세요. 번듯한멧토끼63입니다.
아침을 먹는게 일상생활하는데에 에너지도 주고, 활기차게 시작할 수 있을것 같습니다.
간단하게라도 아침을 드시고 활동하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
간단하고 영양소가 많은 아침을 든든히 먹어보세요 긴공복시간은로 점심을 폭식하는 일도 줄어들것이고 두뇌회전이나 하루 생체리듬에도 좋은 영향을준다고 합니다
안녕하세요. 대견한쇠오리147입니다.
아침식사른 하시면 폭식 비만 그리고 소화와 쾌변에도 도움이 된다고 합니다
꼭 아침에 밥이아닌 빵이나 대체하실 메뉴를 드셔도 될듯해요~^^
안녕하세요. 성실한카구101입니다.
저녁을 많이 드시는 것보단 아침을 든든 하게 드시는게 좋습니다 확실히 건강에도 좋은 변화가 생깁니다
