안녕하세요
혈액검사로 비타민디가 너무 부족하다해서 영양제를 먹고있습니다
의사쌤께서는 한달에 5000IU만 먹어도 된다하시는데
영양제는 하루에 1000IU이 든 경우도 있더라고요
또 하루에 한 알씩 복용하라고 나와있고요
함유량이 많을수록 좋은 걸까요?
