안녕하세요
혈액검사로 비타민디가 너무 부족하다해서 영양제를 먹고있습니다
의사쌤께서는 한달에 5000IU만 먹어도 된다하시는데
영양제는 하루에 1000IU이 든 경우도 있더라고요
또 하루에 한 알씩 복용하라고 나와있고요
함유량이 많을수록 좋은 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
한달에 5000IU는 개인적으로 적다고 생각합니다
막상 비타민D 부족해서 먹다보면 생각보다 빠르게
농도가 올라가지 않습니다
2000-5000IU 성인기준으로 매일 하루 1회 드시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
